| Berat | 1 kg |
|---|---|
| Dimensions | 135 x 200 x 20 cm |
| Penulis |
Gwendoline Smith |
| Penerbit |
Shira Media |
You are previewing: The Book of Angst
The Book of Angst
Related Products
-
TAK MASALAH MENJADI TAK SEMPURNARp59.000Rp49.000 -
SENI MENYEMBUHKAN SAKIT HATIRp49.000Rp41.650 -
HOW TO READ HUMAN NATURERp49.000Rp41.650 -
THE MIRACLE OF FOCUSRp59.000Rp50.150 -
FILSAFAT SENI KARL MARX
Rp49.000Rp41.650
The Book of Angst
Ditulis dengan jenaka, lengkap dengan ilustrasi ringan, buku ini menjadi penunjuk jalan bagi Anda. Lewat panduan praktis berbasis CBT (Cognitive Behavioral Therapy), The Book of Angst membantu kita mengenali distorsi pikiran tersebut, mengurai benang kusut kecemasan sosial, dan secara perlahan membimbing kita kembali ke ruang yang lebih tenang dan memegang kendali penuh atas diri sendiri.
Rp109.000
Review dari tim redaksi:
Angst merupakan kombinasi kecemasan, ketakutan yang kasatmata, ketidakpastian, dan kekhawatiran akan bagaimana orang lain menilai kita. Perasaan ini sering kali membuat situasi sosial yang seharusnya sederhana terasa melelahkan dan membuat isi kepala kita dipenuhi skenario buruk. Psikolog klinis Gwendoline Smith dalam The Book of Angst memvalidasi perasaan tersebut dan mengupas tuntas mengapa otak kita kerap terjebak dalam lingkaran kecemasan ini.
Related Products
Review Buku
Belum ada yang mereview buku ini.