BOOK OF HABIT

Buku ini bukan bermaksud menunjukkan kesalahan Anda. Isinya justru berbicara tentang cara memahami perilaku negatif dan cara membangun kebiasaan positif untuk membantu Anda mengatasinya. Hal lain yang akan Anda temukan adalah psikologi yang mendasari kebiasaan buruk Anda. Anda melakukan setiap tindakan untuk alasan tertentu, tetapi Anda jarang meluangkan waktu untuk memahami perilaku Anda sepenuhnya. Dengan buku ini, Anda akan mempelajari cara mengeksplorasi perasaan Anda saat terlibat dalam kebiasaan buruk dan kemudian membuat rencana tindakan ketika godaan menumpuk. Buku ini membahas banyak hal dalam waktu singkat. Anda akan diajak membongkar mitos umum yang dimiliki banyak orang tentang pengembangan kebiasaan.