MENYAKITKAN TAPI TAK SEBURUK YANG KUPIKIRKAN
Tidak perlu merasa goyah hanya karena ucapan kasar orang lain!
“Aku yang akan menentukan jalan hidupku.”
Kebahagiaan bukan hanya tentang hal-hal yang luar biasa dan keren. Ada kalanya hatiku terbebani oleh kenyataan bahwa diriku dapat menikmati pemandangan dedaunan dan berbagi makan malam sederhana dengan orang yang aku cintai. Jika kau menghargai potongan-potongan kecil dari kehidupanmu sehari-hari, maka hal itu akan menjadi sebuah kebahagiaan. Ini adalah hari untuk bersyukur karena kita masih bisa tertawa.
Saat rasa sakit dalam hidup datang secara mendadak dan menggoyahkan diri,
jangan coba terangi kegelapan dari malam yang menakutkan dan sepi itu seorang diri.
“Coba perhatikan lebih dahulu apakah ada luka yang memburuk di hatimu.”
SELAMAT TINGGAL RASA TRAUMA
Trauma bisa disebabkan oleh kejadian sengaja ataupun tidak disengaja. Misalnya seperti kecelakaan, bencana alam, bahkan terror. Setiap orang yang mengalaminya pun akan berbeda dalam merespons. Ada yang biasa saja, tetapi ada yang terganggu sepanjang hidupnya. Semua itu dipengaruhi oleh dukungan dan lingkungan, orang terdekat, serta kemampuan diri untuk menghadapi kejadian traumatis.
SENI BERSIKAP TEGAS
Jika ingin mendapatkan kesuksesan dan kebahagiaan, maka Anda harus memiliki ketegasan. Dengan menjadi orang yang tegas, Anda akan mendapatkan lebih banyak harga diri dan rasa hormat dari orang lain. Tidak ada rasa hormat di luar sana untuk diberikan kepada orang yang pasif dan agresif.
Sikap tegas harus menjadi landasan pada setiap komunikasi yang Anda lakukan, kebijakan yang dibuat, ataupun setiap keputusan yang diambil.
Sebenarnya sikap tegas sudah Anda miliki sejak lama. Anda hanya tidak menyadarinya dan tidak menggunakannya. Oleh karena itu, Anda harus melatih diri menjadi orang yang tegas. Buku ini memberikan panduannya untuk Anda.
SENI MENGATASI PIKIRAN BERLEBIH
Apakah Anda sering memikirkan sesuatu secara berlebihan, termasuk memikirkan hal-hal sepele? Jika Anda terlalu banyak berpikir sebelum bertindak dan pada akhirnya hanya melakukan sedikit hal, maka Anda termasuk orang yang berpikir berlebihan atau overthinking. Pikiran berlebih mungkin baik karena Anda memikirkan segala kemungkinan yang akan terjadi sebelum Anda bertindak. Tapi, pikiran berlebih juga dapat merugikan karena Anda membuang waktu dan energi untuk sesuatu yang tidak selalu buruk sebagaimana perkiraan Anda.
Bagaimana cara mengatasi pikiran berlebih? Bagaimana mengendalikan kebiasaan berpikir secara berlebihan?
Buku ini memberikan penjelasan lengkap tentang pikiran berlebih. Penjelasan itu mencakup definisi, faktor-faktor penyebab, dampak, cara pencegahan, dan langkah-langkah untuk mengatasi pikiran berlebih.
SENI MENYELESAIKAN MASALAH
Anda harus mulai membuat keputusan bahkan sebelum bangun dari tempat tidur. “Apakah saya bangun sekarang atau tidak?” Kadang-kadang Anda telah membuat sebanyak 50 keputusan pada saat berangkat kerja. Namun, terlepas dari semua pengambilan keputusan alami yang dilakukan, Anda harus terus berusaha memecahkan masalah.
Anda telah mencari solusi untuk sesuatu dan berkata, “Saya bisa saja memikirkannya.” Kunci untuk menemukan solusi atas suatu masalah bukanlah kreativitas semata, meskipun itu pasti akan membantu. Jawabannya terletak pada kemampuan Anda untuk mengidentifikasi pilihan solusi, menelitinya, dan kemudian menyatukan semuanya dengan cara yang tepat.
Buku ini merupakan panduan bagi Anda untuk menghadapi situasi apa pun di dalam kehidupan. Isinya mengajak Anda untuk fokus pada solusi, bukan pada masalah itu sendiri.
SENI MENYEMBUHKAN SAKIT HATI
Buku ini akan menunjukkan kepada Anda tentang cara menyembuhkan kebencian terhadap masa lalu yang menyakitkan, dan menciptakan hubungan yang lebih dekat juga sehat yang akan bertahan seumur hidup. Jika hubungan Anda benar-benar berada pada titik kehancuran, maka isi buku ini mengajak Anda untuk menyembuhkan rasa sakit Anda dengan membuat keputusan yang tepat.
Panduan di dalam buku ini sangat cocok untuk Anda. Setiap langkahnya adalah pedoman praktis yang dapat mendorong Anda untuk berkomitmen pada perbaikan kehidupan.
STOP KEHIDUPAN STATIS, MULAILAH HIDUP DINAMIS
Buku ini adalah panduan bagi Anda untuk melewati batas-batas kemampuan diri sendiri dengan potensi yang Anda miliki. Tujuannya untuk mendekatkan keberhasilan yang sebelumnya terasa mustahil, tetapi ternyata Anda mampu meraihnya. Bagaimana cara menghadapi tantangan? Bagaimana rintangan itu bisa membentuk diri kita saat ini? Pertanyaan semacam itu dijawab lengkap.
TAK MASALAH MENJADI TAK SEMPURNA
Kebanyakan orang menganggap memiliki standar yang tinggi itu baik. Memang tidak sepenuhnya salah, karena hal itu akan membuat kita berusaha lebih dari yang kita bisa. Akan menjadi masalah kalau diri kita menjadi sosok yang sangat perfeksionis.